生活

【禁煙1ヶ月目達成】タバコを吸いたいのを我慢してわかった6つのこと

こんにちわtachann(@tachann)です。

二人目の子供ができて重い腰を上げたパパでしたが、タバコをやめて1ヶ月経ちました。

父さんやったぞ!

1ヶ月で15,000円も節約できました。なんか寿命も伸びたみたいです笑

辞めた理由はこちら。

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簡単に言えばお金なんだけど、自分のためのお金じゃないのがミソだよね。タバコをやめてから1ヶ月経った体の変化やわかったこと、その効果などを実体験でレビューします。

禁煙1ヶ月目でわかった6つのこと

①朝の目覚めの変化

タバコを吸っていた時って目が覚めたらまずタバコを探すんだよね。もうパブロフの犬状態。

タバコを吸ってからとりあえず動こうみたいな感じです。

禁煙1週間目くらいはこの衝動を我慢するのが大変でした。でも禁煙1ヶ月もすれば寝起き後にタバコを探す欲求なんてものは無くなりましたね。

あと寝起き後の口のイガイガ?ネバネバ?みたいなのもだいぶ減った気がします。そう思うとタバコってマジで悪いものなんだなーって今更ながら実感。

②時間にゆとりができた

タバコ吸ってる人はわかると思うんだけど、アルバイトや会社へ行く時はタバコを吸うために早く行かないですか?

仕事終わった後も喫煙所に行ってタバコを吸ってから帰る。

この仕事前後の喫煙タイムと仕事の合間での喫煙タイムが全て無くなります。結局仕事へ行く時間は慣れで同じ電車に乗ったりするので、会社にめっちゃ早く着きます。

朝に仕事を前倒しでしたりするので、仕事で帰りが遅くなるといったことが減って家族との時間がより密になりました!

そもそもタバコ辞めた段階で家族に喜ばれますよ♪

③コンビニへ寄らなくなる

タバコを買う時って大概コンビニなんですよね。っでコンビニでレジに行くとついでにコーヒーやらパンやらを買うわけで。

タバコをやめるとコンビニに行くことが減るので、タバコ代だけじゃなくてついで買いの無駄遣いがそもそも減ります。

コンビニに近寄らなくなると、コンビニに置いてる飲み物とかも高く感じるようになってスーパーとかドラッグストアで買うようになりました。

毎日、家計簿アプリでお金の出入りを記録しているのですが、目に見えて支出が減ってます。無駄遣いが減ったなぁと実感すると禁煙して良かったと再認識します。

④タバコはまだ吸いたい

1ヶ月経ったら大丈夫とか全く思わないように笑

今でもやっぱり吸いたいですよ!でもずっと吸いたいと思うわけではないです。吸いたいというより口寂しいなぁ、、ってそんな感じが続くんですよね。

仕事の同僚には1ヶ月程度では「どうせまた吸うやろ?」と信じてもらえませんw

逆にその言葉がムカつくので「絶対禁煙続けるからな!」と原動力になってます。

⑤味の変化はわからない

よくタバコを禁煙すると、ご飯が美味しくなって食べ過ぎるから太るとか言うじゃないですか?

あれ嘘ですよ。笑

味の違いなんて全くわかりません。禁煙して味の違いがわかる舌の人は元々天才肌ですよ。

太る理由は口寂しくて色々お菓子とか食べるからですよ。私も間食が増えました。というよりガムが増えました。

⑥肌が綺麗になった

これはガチです。元々背中とか顔とかに吹出物?ニキビがよくできてたんですが、タバコをやめて1ヶ月目でかなり改善されたと思います。

仕事柄、化粧品業界の方や医薬系の方にもお会いするのですが、タバコは肌質だけじゃなくてハゲるらしいですよ!

血行が悪くなる→肌状態の悪化、ハゲ

端的にいえばこういう理屈ですね。ハゲ薬と言えばリアップが有名ですが、その根拠となる有効成分はミノキシジルです。

スカルプDでもミノキシジルが使えるようになったみたいなので国内では今は2つなのかな??

タバコを吸ってある方でハゲに悩む方は禁煙して浮いたお金でミノキシジル配合の育毛剤へ使うのが正しい対処法ですよ。

タバコ吸って育毛剤は髪にとってアメとムチです。

 まとめ

タバコは100害あって1利無しと良く言われますが、個人的には1利くらいはあるよと思ってます。タバコミニケーションというものがある限り。でもタバコが原因で人間関係が悪化することとあるので一概に利とも言えません。

まだまだタバコを吸いたい欲はあるものの、体の変化と過去の無駄遣いの実感などから頑張って禁煙続けようと思ってます。

これから禁煙始める方も、禁煙して1ヶ月くらいの同じ境遇の方も私もブログで報告してるように頑張っているので一緒に頑張りましょう。

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30歳のごく普通の二児パパサラリーマンです。 家計のやりくりもすべて自分がやってまして、お得な情報や資産運用の情報をコンテンツとして役立つブログを配信していきます。 普段の「ほのぼの」もたまには・・・